چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟

مراقبت کردن از پوست چرب دردسرهای خاص خود را دارد اما نگران نباشید در این مقاله راهکارهایی را برای حفظ طراوت و شادابی پوست های چرب معرفی میکنیم:

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ با بالاتر رفتن سن عمدتا میزان چربی پوست کاهش پیدا می کند با این حال در برخی از افراد بسته به ژنتیک، محیط و نوع تغذیه و چگونگی کارکرد هورمون های شان، ممکن است درصد چربی پوست از حد نرمال بیشتر باشد.

عمدتا افرادی با پوست های چرب از این وضعیت شکایت می کنند و در بسیاری از مواقع، صورت آنها را لایه ای از چربی فرا گرفته که درخشندگی نه چندان مطلوبی به چهره آنها می دهد.

همان طور که اشاره شد با افزایش سن این چربی کاهش پیدا خواهد کرد اما بد نیست تا آن زمان و برای برطرف این وضعیت از راهکارهای علمی این نوشته استفاده کرده و وضعیت را اندکی بهبود بخشیم.

چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟

این راهکارها عبارتند از:
علت چربی پوست تان را مورد بررسی قرار دهید

پیش از آنکه برای از بین بردن چربی های بیش از اندازه روی پوست تان به سمت چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ رژیم های سخت بروید بهتر است علت آن را جویا شوید. واقعیت این است که هورمون ها می توانند نقش بسیار تاثیرگزاری در چربی پوست داشته باشند.

دکتر «دبرا جالیمان» در این باره می گوید: “آندروژن ها هورمون های مردانه هستند که چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟  در تحریک غدد چربی ایفای نقش می کنند. افرادی که در هورمون های آنها تعادل کافی وجود ندارد، مستعد داشتن پوست های چرب تر هستند.”
از کلینزر ها یا پاک کننده های مناسب استفاده کنید:

اگر در گروه افرادی قرار دارید که پوست چربی دارند، باید استفاده از پاک کننده های پوست را در عادات روزانه خود قرار دهید. دارندگان پوست های چرب بهتر است یک بار صبح و یک بار هم عصر صورت خود را بشویند.

دکتر جالیمان معتقد است چنین افرادی بهتر است مناسب ترین نوع کلینزرها را برای چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ خود انتخاب کنند. وجود موادی چون «اسید سالیسیلیک» یا «اسید گلیکولیک» در پاک کننده های صورت این افراد گزینه های مناسبی هستند. همچنین محصولات آرایشی که ترکیبات گیاهی بیشتری دارند گزینه مناسبی برای شان تلقی می شود.
بعد از کلینزر از تونر استفاده کنید

همان طور که گفته شد شروع روز با شستن پوست صورت می تواند برای بر طرف کردن چربی زائد پوست مناسب باشد اما اگر با تونر همراه شود می تواند موثرتر واقع شود. بعد از پاک کردن صورت از ترکیبات گلیکولیک یا سالیسیلیک نیز استفاده کنید.

صورت را مرطوب کنید اما نه بیش از اندازه

مرطوب کردن روزانه پوست برای انواع پوست ها می تواند مناسب باشد اما از آنجایی که با این کار پوست چربی بیشتری تولید می کند، بعد از استفاده از کلینزر و تونر، صورت را با مرطوب کننده غیر comedogenic که منافذ را نمی بندد فقط کمی مرطوب کنید. دکتر جالیمان توصیه می کند افرادی که پوست های چرب دارند از هیچ نوع روغنی روی پوست خود استفاده نکنند.
در پایان روز از «رتینول» استفاده کنید

دکتر جالیمان می گوید: ” یکی از کارهایی که دارندگان پوست های چرب باید چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ انجام دهند چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ این است که در پایان روز روی صورت شان «رتینول» بمالند. از آنجایی که این ماده می تواند در مقابل آفتاب باعث ایجاد حساسیت شود بنابراین استفاده از آن تنها در طول روز توصیه می شود.”

«رتینول» محصولی برای پوست و محتوی «ویتامین آ» است چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ که برای درمان پوست های چرب از آن استفاده می شود.
بعد از هر بار استفاده از حوله صورت تان، آن را بشویید

تقریبا کسی نیست که علاقه به شستشوی بیش از اندازه لباس ها و و سایلش داشته باشد چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ اما اگر پوست تان چرب است اصلا کار خوبی نیست که از حوله صورتی که بار قبل با آن صورت تان را پاک کرده اید، استفاده کنید.

دکتر جالیمان در این باره می گوید: “از آنجایی که باکتری ها سریع بر روی فضاهایی مرطوب چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ همچون حوله جا خوش می کنند، بهتر است روزانه این حوله تعویض شود.

مراقبت از پوست چرب با میوه و آب میوه
میوه ها دارای اسیدهای طبیعی هستند که پوست چرب را پاکسازی می کنند.چگونه چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟  با ترکیب میوه هایی چون سیب، آب لیمو به نسبت مساوی و به کار بردن آن روی صورت به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه پوست تان را روشن و پاکسازی کنید.علاوه بر سیب و لیمو از ترکیب لیمو و خیار هم استفاده کنید.چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟  چند قطره آب لیمو را در آب خیار ترکیب کنید و به مدت ۱۵ دقیقه به پوست بزنید. سپس با آب سرد بشوئید چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ تا منافذ پوست کوچک تر شود.

روش دیگر برای استفاده از آب میوه این است که آب پرتقال را فریز کنید و یخ را به صورت بمالید. این کار آلودگی ها و چربی اضافه پوست را می گیرد. علاوه بر پرتقال می توانید از مرکبات دیگر مثل لیمو ترش و لیمو شیرین هم استفاده کنید.

 مراقبت از پوست چرب با اسانس گل و برگ ها
گل ها و برگ ها هم برای پوست های چرب مفید هستند. مقداری برگ چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ درخت نیم را بجوشانید و از صافی رد کنید. سپس آن را به صورت بزنید و با ملایمت روی پوست ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه صورت را بشوئید.
زمانی که تصمیم دارید بیرون بروید یک عدد تونیک پایه اسطوخودوس و چگونه از پوست چرب خودمان محافظت کنیم؟ گل رز و یک عدد دستمال مرطوب همراه خود داشته باشید زیرا آلودگی های روی پوست را به سرعت از بین می برد.

مراقبت از پوست چرب با زردچوبه، خاک رس و روغن نارگیل
هفته ای یک بار از این ماسک استفاده کنید. مقداری زردچوبه و خاک رس را با روغن نارگیل ترکیب کنید به صورت بزنید و بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بعد از خشک شدن با آب ولرم بشوئید.

مراقبت از پوست چرب با مواد ارگانیک دیگر
مواد ارگانیک زیادی وجود دارد که می توان با آن ها چربی اضافی پوست را گرفت. یکی از آن ها ماسک سفیده تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ را به صورت بزنید و بعد از خشک شدن بشوئید.

گوجه فرنگی برای پوست های چرب نقش سفت کننده پوست دارد. برای درمان پوست چرب باید عادت های خوبتان را تقویت کنید. به عنوان مثال قبل از خواب صورت را از لوازم آرایشی و آلودگی ها پاکسازی کنید.

برای کنترل تولید سبوم پوست غذاهای چرب نخورید. برای متعادل کردن غدد چربی غذاهای فیبردار و سالاد بخورید. به علاوه مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین C بخورید.

هیچ وقت از صابون برای شستشوی صورت استفاده نکنید چون حاوی گلیسیرین است. هفته ای یک بار اسکراب استفاده کنید. اسکراب با پاکسازی منافذ پوست سلول های مرده پوست را از بین می برد. به علاوه جوش های سر سیاه نیز از بین خواهند رفت.

کسانی که پوست چرب دارند باید ریلکس باشند چون استرس چربی پوست را بدتر می کند. پس یوگا و مدیتیشن را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید.