راههای خلاص شدن از چربی زیاد موها
موی سر یکی از مهم ترین بخش هایی از بدن است که باید به آن توجه کرد چرا که تمیزی و مرتب بودن موی سر در ارتباط های اجتماعی بسیار موثر است.
موی افراد از نظر ظاهر شاید با یکدیگر برابر و شبیه باشد، اما در باطن و از نظر جنس با یکدیگر فرق دارد. افرادی که موهای چرب دارند باید به نکات بسیار زیادی توجه کنند.
ریشه چرب بودن موها
دلایل بسیار زیادی برای موهای چرب وجود دارد و پزشکان نیز دلایل متفاوتی را نام می برند، یکی از از این دلایل می تواند خوردن غذاهای چرب باشد یا زدن دست های چرب به موی سر. اما اینها دلایل علمی برای این موضوع نیستند.
بسیاری از پزشکان بر این باورند که عوامل وراثتی در داشتن موهای چرب بسیار دخیل است و اگر یکی از والدین دارای این مشکل باشد با احتمال بالا فرزندان نیز دچار این مشکل می شوند.
پوست انسان چربی های خاص خودش را تولید می کند و این چربی ها از طریق منفذهای روی پوست به سطح بدن می آیند. اگر این چربی ها به میزان زیادی تولید شوند باعث چرب شدن موها می شوند.
نکات مهم
افرادی که موهای صاف دارند به میزان بیشتری چرب بودن موهایشان پیدا است و این افراد باید به این نکته توجه کنند که این چرب بودن موها می تواند باعث آسیب نیز بشود. بهتر است هر روز موهای خود را بشویند.
شاید یک بار شستن در طول روز برای موهای کافی نباشد پس اگر لازم است چندین بار در طول روز این کار را انجام دهید. همچنین در شست و شوها از شامپو استفاده کنید. متخصصان می گویند که استفاده نکردن از نرم کننده ها نیز می تواند برای بهبودبخشیدن به موها مفید باشند.یکی دیگر از نکاتی که لازم است رعایت کنید استفاده از شانه ها و برس های نرم است. همیشه سعی کنید تا خیلی آرام موهای خودتان را شانه کنید. این کار باعث می شود تا روغن از روی پوست سر شما به همه جای موها نرسد.
همچنین لازم است در رژیم غذایی تان تجدیدنظر کنید. بسیاری از پزشکان براین اعتقادند که رژیم غذایی حاوی امگا-۳ می تواند برای موها عالی باشد و آنها را از حالت چرب بودنشان خارج کند.
راههای خلاص شدن از چربی زیاد موها
چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز شده و چربی در سطح پوست پخش می‌شود و با خود مواد ضدباکتری و ضدقارچ را به همراه دارد و موجب مرطوب شدن پوست و مو نیز می‌شود.
اغلب مردم به اشتباه علت اصلی چربی شدن موها را وابسته به چربی پوست سر می دانند، در حالی که قضیه کاملا برعکس است، یعنی علت اصلی چرب شدن موها در اغلب افراد، خشکی پوست سر است.
پوست خشک، منجر به ترشح بیش از اندازه چربی از غدد و ریشه موها در زیر پوست شده و این چربی به موها منتقل می شود.
در نتیجه می توان گفت رفع مشکل چربی موهای بسیاری از افراد، با تمرکز روی رفع خشکی پوست سر برطرف می شود.
دکتر انصار، متخصص پوست و مو در این باره می گوید:
«پوست سر از سه لایه تشکیل شده و دارای منافذی است که مو از آن خارج می‌شود. در کنار ریشه مو نیز یک غده چربی وجود دارد که تنظیم چربی را بر عهده داشته و تحت تاثیر هورمون ها قرار دارد.
چرب شدن موهای سر از سن بلوغ در افراد آغاز شده و چربی در سطح پوست پخش می‌شود و با خود مواد ضدباکتری و ضدقارچ را به همراه دارد و موجب مرطوب شدن پوست و مو نیز می‌شود.
راههای خلاص شدن از چربی زیاد موها
در صورت عدم رعایت بهداشت فردی پوست و مو، چربی‌هایی که بر روی پوست وجود دارد، آلوده شده و موجب پوسته‌ریزی می‌شود.
شست‌وشوی مداوم موها به صورت یک روز در میان و استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب می‌تواند از انتشار باکتری‌ها و عفونت‌های پوستی جلوگیری کند.
شامپوهای ایرانی و خارجی از لحاظ کیفیت تفاوتی با یکدیگر ندارند و تمامی آنها دارای فرمول‌های یکسانی هستند، فقط دسته‌ای از شامپوهای طبی هستند که در ترکیبات‌شان از دارو استفاده شده است.
افزایش سطح هورمون‌های مردانه در زنان موجب افزایش چربی پوست و مو می‌شود، به طوری که برخی افراد دارای گیرنده‌های قوی برای دریافت هورمون‌های مردانه هستند.
نوع تغذیه تاثیر چندانی در میزان چربی پوست و مو ندارد.
جوش، ریزش مو، عفونت‌های پوستی و پوسته‌ریزی سر از عوارض چربی پوست و مو، در صورت عدم رعایت بهداشت فردی پوست و مو است.»
موهای چرب باید هر روز شسته شوند
راههای خلاص شدن از چربی زیاد موها
توصیه های مراقبتی
اغلب کسانی که موهای چرب دارند، در مراقبت از موهای خود دچار مشکل می شوند. همچنین حالت دهی موهای چرب نیز برای دارندگان این موها سخت است. اگر شما هم با این مشکلات مواجه هستید، نکات کاربردی زیر می تواند شما را در مراقبت بهتر از موهای چرب تان کمک کند.
– از شامپوی ملایم برای شستشوی موها استفاده کنید. می توانید از شامپوهای مخصوص موهای چرب، شامپوی مخصوص پوست های خشک و حتی شامپو بچه برای شستشوی سر بهره ببرید.
– موهای چرب باید هر روز شسته شوند، اما شامپو نباید مدت زیادی روی سر بماند. شستشوی مرتب، چربی موها را می زداید، اما چنانچه غلظت شامپو و مدت زمانی که شامپو را روی سر نگه می دارید بیش از حد معمول باشد، منجر به خشکی بیشتر پوست شده و مشکل بیشتر و بیشتر می شود.
– همواره موهای چرب را با آب سرد یا ولرم شستشو دهید. شستشو با آب گرم یا داغ، منجر به ماندن مقداری کف در موها شده و مشکل چربی موها را تشدید می کند.
– چنانچه موهایی بسیار چرب دارید، بهتر است از نرم کننده های مو استفاده نکنید. در صورت لزوم، نرم کننده را تنها برای سر موها استفاده نمایید.
راههای خلاص شدن از چربی زیاد موها
– برای رفع چربی موهای بسیار چرب، یک فنجان سرکه را با چهار فنجان آب مخلوط کرده و از این محلول برای شستشوی موها استفاده کنید. در صورت استفاده از این روش، دقت کنید پوست سرتان تا حد ممکن آغشته به محلول سرکه نشود.
– از رنگ کردن مکرر موهای چرب پرهیز کنید. موهای رنگ شده بر ترشح بیشتر چربی از غده های زیر پوست سر موثرند. بدین ترتیب چربی موها نیز بیشتر می شود.
– اگر موهای چرب دارید، پوست سر خود را نمالید و یا نخارید. تحریک پوست سر می تواند منجر به ترشح چربی بیشتر شود.
– استفاده از آبلیمو می تواند اثری شبیه به محلول سرکه داشته باشد و از چربی موها بکاهد. ضمن اینکه آبلیمو برای پوست سر بسیار خوشایندتر از محلول سرکه است.
راههای خلاص شدن از چربی زیاد موها
– اگر خشکی پوست سر اصلی ترین دلیل چربی موها باشد، استفاده از شامپوهایی که حاوی روغن هایی مخصوص مانند روغن درخت چای (Tea Tree Oil) هستند، می تواند به کاهش خشکی پوست سر و در نتیجه کاهش میزان ترشح چربی از ریشه های مو کمک کند.
– رژیم های غذایی نیز می توانند به این مساله کمک کنند. مصرف مواد غذایی سالم و نوشیدن مکرر مایعات، بر کاهش خشکی پوست موثر است. همچنین نوشیدن آب نه تنها برای رفع مشکل موهای چرب مفید است، بلکه به سلامت پوست شما نیز کمک می کند.
با رعایت موارد ذکر شده در بالا، احتمالا می توانید تا حدود زیادی به رفع مشکل موهای چرب خود و یا دوستان تان کمک کنید.
توجه کنید که نکات مزبور را باید برای چند هفته رعایت کنید تا نتیجه نهایی که داشتن موهایی خوشایند برای شماست، حاصل گردد.